Calendario de Dieta de Albert $ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
lu. 17: 950 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
75,22g
 
69,28g
- -
do. 16: 2035 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,22g
 
119,66g
 
161,32g
- -
sá. 15: 1590 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,18g
 
105,47g
 
124,09g
- -
vi. 14: 2005 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,88g
 
133,29g
 
164,53g
585*  1420
ju. 13: 1264 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
91,18g
 
108,62g
835*  429
mi. 12: 1500 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,67g
 
105,36g
 
82,36g
725*  775
ma. 11: 1546 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,32g
 
88,25g
 
172,22g
502*  1044
lu. 10: 1503 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
131,67g
 
136,74g
504*  999
do. 9: 1580 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,48g
 
95,62g
 
125,00g
229*  1351
sá. 8: 1649 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,35g
 
106,57g
 
154,84g
229*  1420
vi. 7: 1638 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,21g
 
117,43g
 
120,19g
572*  1066
ju. 6: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
115,46g
 
118,94g
572*  935
mi. 5: 1387 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,62g
 
117,83g
 
138,72g
229*  1158
ma. 4: 1074 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
99,63g
 
103,25g
744*  330
lu. 3: 1195 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
80,60g
 
132,00g
- -
do. 2: 1357 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
92,81g
 
112,88g
- -
sá. 1: 1768 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,14g
 
123,29g
 
105,99g
1487*  281
enero 2020
vi. 31: 1333 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,72g
 
98,06g
 
144,58g
- -
ju. 30: 1142 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
87,38g
 
120,51g
3080*  1938
mi. 29: 2561 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,61g
 
125,36g
 
234,43g
2800*  239
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