Calendario de Dieta de iriarodri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 935 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
60,33g
 
86,61g
- -
agosto 2024
ma. 13: 734 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
41,27g
 
86,38g
- -
julio 2024
sá. 20: 394 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
24,12g
 
32,52g
- -
vi. 19: 1008 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,81g
 
37,49g
 
85,89g
- -
ju. 18: 860 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
46,12g
 
97,04g
2710*  1850
mi. 17: 1128 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,67g
 
30,96g
 
139,92g
- -
ma. 16: 948 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
52,91g
 
114,59g
- -
lu. 15: 635 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
40,73g
 
53,33g
- -
sá. 13: 441 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,58g
 
17,02g
 
69,26g
- -
vi. 12: 355 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,65g
 
18,48g
 
31,45g
- -
ju. 11: 837 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
62,70g
 
64,88g
- -
mi. 10: 1121 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,86g
 
90,32g
 
61,33g
2549*  1428
ma. 9: 857 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
54,05g
 
91,96g
- -
lu. 8: 523 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,69g
 
29,37g
 
71,79g
- -
sá. 6: 1012 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,36g
 
16,20g
 
71,56g
- -
ju. 4: 1407 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,09g
 
45,64g
 
152,42g
- -
junio 2024
do. 30: 1000 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
25,70g
 
79,67g
- -
sá. 1: 441 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
30,75g
 
35,74g
1965*  1524
abril 2024
lu. 8: 812 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
55,09g
 
77,13g
- -
ju. 4: 117 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,94g
 
7,33g
 
5,91g
- -
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