Calendario de Dieta de АляМай - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 23: 456 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
41,80g
 
20,90g
- -
lu. 22: 1084 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,48g
 
51,37g
 
109,37g
- -
do. 21: 1259 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
79,66g
 
108,78g
- -
sá. 20: 1031 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
40,53g
 
104,02g
- -
ma. 16: 743 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,05g
 
33,39g
 
73,67g
- -
lu. 15: 1486 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,34g
 
63,72g
 
101,31g
- -
do. 14: 1144 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,66g
 
79,80g
 
70,43g
- -
vi. 12: 625 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,25g
 
27,74g
 
37,92g
- -
ju. 11: 1035 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,76g
 
57,13g
 
61,44g
- -
mi. 10: 955 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,68g
 
67,99g
 
74,60g
- -
ma. 9: 1153 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
54,04g
 
119,07g
- -
lu. 8: 810 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,37g
 
59,60g
 
42,26g
- -
do. 7: 1207 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
69,47g
 
97,47g
- -
sá. 6: 1180 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
71,55g
 
89,77g
- -
septiembre 2023
ma. 26: 1481 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,16g
 
79,12g
 
119,00g
- -
do. 10: 110 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
5,50g
 
8,50g
- -
mayo 2023
do. 14: 333 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,22g
 
5,84g
 
40,24g
- -
vi. 12: 65 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,62g
 
2,96g
 
11,90g
- -
marzo 2023
do. 26: 576 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
14,47g
 
52,91g
- -
mi. 22: 501 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,63g
 
13,64g
 
54,54g
- -
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