Calendario de Dieta de masj26 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ju. 8: 1724 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,38g
 
95,03g
 
215,65g
- -
mi. 7: 1675 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
109,32g
 
160,93g
- -
ma. 6: 1107 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,82g
 
57,91g
 
107,00g
- -
lu. 5: 593 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
9,54g
 
43,79g
- -
do. 4: 1919 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,95g
 
79,41g
 
221,63g
- -
sá. 3: 1876 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,41g
 
142,17g
 
184,83g
- -
vi. 2: 1712 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,15g
 
79,70g
 
206,69g
- -
ju. 1: 1789 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,08g
 
90,90g
 
202,32g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1597 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,31g
 
126,30g
 
103,47g
- -
ma. 29: 1459 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,93g
 
109,60g
 
95,45g
- -
lu. 28: 1708 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,55g
 
148,89g
 
95,66g
- -
do. 27: 1833 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,62g
 
60,35g
 
215,17g
- -
sá. 26: 1333 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
68,18g
 
113,73g
- -
vi. 25: 1513 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
91,46g
 
163,92g
- -
ju. 24: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,52g
 
112,72g
 
132,93g
- -
mi. 23: 976 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,91g
 
47,80g
 
93,44g
- -
ma. 22: 1481 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
69,68g
 
169,29g
- -
lu. 21: 1003 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
85,38g
 
68,79g
- -
do. 20: 1558 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,30g
 
95,05g
 
161,55g
- -
vi. 18: 1162 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
63,63g
 
125,14g
- -
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