Calendario de Dieta de zenn1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 3: 1001 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
118,71g
 
3,91g
- -
ju. 2: 1066 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,19g
 
84,56g
 
34,33g
- -
marzo 2024
mi. 20: 2718 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,87g
 
177,21g
 
176,64g
- -
febrero 2024
sá. 24: 2492 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,27g
 
177,02g
 
161,74g
- -
ma. 20: 2154 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,90g
 
170,73g
 
149,30g
- -
sá. 10: 1204 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,80g
 
91,27g
 
38,45g
- -
ju. 8: 2115 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,50g
 
110,50g
 
271,89g
- -
ma. 6: 887 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,68g
 
55,64g
 
46,76g
- -
enero 2024
mi. 31: 1474 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,25g
 
131,39g
 
78,39g
- -
sá. 27: 2390 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,62g
 
200,94g
 
78,00g
- -
vi. 26: 2073 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,04g
 
154,04g
 
107,51g
- -
lu. 22: 2188 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,77g
 
177,60g
 
92,55g
- -
sá. 20: 527 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,99g
 
9,20g
 
102,52g
- -
vi. 19: 3105 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
205,48g
 
208,34g
 
103,98g
- -
ju. 18: 2190 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,86g
 
154,00g
 
102,64g
- -
mi. 17: 639 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,41g
 
37,10g
 
51,47g
- -
ma. 16: 668 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,73g
 
48,03g
 
59,07g
- -
do. 14: 2099 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,24g
 
167,27g
 
83,61g
- -
sá. 13: 1430 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,21g
 
130,70g
 
47,16g
- -
vi. 12: 1280 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,51g
 
80,41g
 
77,60g
- -
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