Calendario de Dieta de njn2008 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 1965 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,11g
 
76,08g
 
215,36g
1443*  522
ju. 5: 1407 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
111,55g
 
94,72g
1997*  590
mi. 4: 1296 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,26g
 
109,96g
 
119,52g
1749*  453
ma. 3: 1401 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,36g
 
98,13g
 
139,03g
1899*  498
lu. 2: 1316 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,38g
 
104,46g
 
119,69g
1631*  315
do. 1: 1763 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,25g
 
118,21g
 
120,25g
1478*  285
agosto 2024
sá. 31: 1230 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,07g
 
91,32g
 
115,84g
1678*  448
vi. 30: 1565 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,48g
 
97,13g
 
86,83g
1697*  132
ju. 29: 1259 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
101,18g
 
107,84g
1618*  359
mi. 28: 1633 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
91,25g
 
148,25g
1725*  92
ma. 27: 1341 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,44g
 
100,03g
 
123,65g
1741*  400
lu. 26: 1306 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,02g
 
101,77g
 
104,88g
1896*  590
do. 25: 1392 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,35g
 
104,44g
 
120,22g
1644*  252
sá. 24: 1681 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,16g
 
71,92g
 
172,16g
1790*  109
vi. 23: 1822 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,95g
 
78,35g
 
133,09g
1799*  23
ju. 22: 1428 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,67g
 
139,03g
 
118,82g
1659*  231
mi. 21: 1336 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,81g
 
107,06g
 
117,24g
1967*  631
ma. 20: 1377 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,85g
 
100,36g
 
116,88g
1659*  282
julio 2024
ju. 11: 728 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,08g
 
51,79g
 
77,32g
- -
mi. 3: 1388 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
112,17g
 
130,70g
- -
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