Calendario de Dieta de marcossilveira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ju. 8: 2201 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,64g
 
170,50g
 
149,37g
- -
mi. 7: 3068 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,42g
 
208,02g
 
279,35g
- -
ma. 6: 2917 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,34g
 
189,79g
 
347,88g
- -
vi. 2: 1027 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
65,40g
 
151,36g
- -
ju. 1: 1240 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,21g
 
71,08g
 
162,38g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 2244 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,47g
 
92,67g
 
182,28g
- -
lu. 28: 1170 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,82g
 
112,62g
 
117,87g
- -
do. 27: 3315 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,13g
 
177,46g
 
366,15g
- -
sá. 26: 1747 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,56g
 
103,69g
 
194,29g
- -
ju. 24: 2975 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,06g
 
153,31g
 
290,30g
- -
mi. 23: 2515 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,03g
 
146,79g
 
250,72g
- -
ma. 22: 3237 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,97g
 
241,42g
 
294,69g
- -
lu. 21: 1959 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,58g
 
135,96g
 
187,15g
- -
vi. 18: 1401 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
67,08g
 
176,96g
- -
ju. 17: 3266 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,90g
 
168,13g
 
282,30g
- -
mi. 16: 3071 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,74g
 
179,51g
 
282,39g
- -
ma. 15: 2976 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
265,36g
 
303,71g
- -
lu. 14: 2971 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,19g
 
179,90g
 
223,67g
- -
do. 13: 3019 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,11g
 
173,40g
 
295,50g
- -
sá. 12: 2640 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,60g
 
162,35g
 
266,66g
- -
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