Calendario de Dieta de Герман# - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1856 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,18g
 
187,14g
 
121,72g
2045*  189
do. 15: 1755 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,08g
 
153,19g
 
128,19g
2491*  736
sá. 14: - - 2314* -
vi. 13: 1678 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,63g
 
140,51g
 
118,15g
2236*  558
ju. 12: 1761 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,74g
 
176,90g
 
118,34g
2911*  1150
mi. 11: 1706 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,61g
 
166,20g
 
113,54g
2226*  520
ma. 10: - - 2471* -
lu. 9: 1337 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,26g
 
128,60g
 
54,41g
2294*  957
do. 8: - - 2601* -
sá. 7: 2173 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,11g
 
148,91g
 
190,80g
2559*  386
vi. 6: 1947 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,67g
 
168,93g
 
131,26g
2667*  720
ju. 5: 1836 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,60g
 
168,48g
 
95,91g
2772*  936
mi. 4: 1658 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,76g
 
135,36g
 
98,07g
2444*  786
ma. 3: 1408 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
133,67g
 
70,21g
2316*  908
lu. 2: 1826 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,48g
 
181,04g
 
105,76g
2722*  896
do. 1: 1562 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,07g
 
135,97g
 
103,66g
2263*  701
agosto 2024
sá. 31: 1662 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,26g
 
130,17g
 
121,72g
2261*  599
vi. 30: 1875 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,43g
 
156,54g
 
140,03g
2411*  536
ju. 29: 1878 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,00g
 
147,37g
 
135,57g
2581*  703
mi. 28: 1893 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,67g
 
152,08g
 
149,34g
2734*  841
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