Calendario de Dieta de _masha_03 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
ma. 10: 1195 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
54,69g
 
167,24g
- -
lu. 9: 1445 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
82,44g
 
185,01g
- -
do. 8: 886 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,84g
 
54,18g
 
107,78g
- -
sá. 7: 1022 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
44,24g
 
112,32g
- -
vi. 6: 1122 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
61,97g
 
141,81g
- -
ju. 5: 856 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
55,51g
 
93,96g
- -
mi. 4: 921 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,26g
 
86,09g
 
55,95g
- -
ma. 3: 1171 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,45g
 
62,19g
 
111,12g
- -
lu. 2: 1095 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
67,04g
 
117,82g
- -
do. 1: 1062 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
53,24g
 
134,30g
- -
febrero 2020
sá. 29: 1139 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,76g
 
57,74g
 
143,88g
- -
vi. 28: 1065 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
58,62g
 
142,18g
- -
ju. 27: 1223 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
66,53g
 
164,40g
253*  970
mi. 26: 1232 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
73,50g
 
123,44g
269*  963
ma. 25: 955 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,99g
 
61,48g
 
64,89g
276*  679
lu. 24: 1126 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
80,51g
 
78,37g
345*  781
do. 23: 702 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
38,75g
 
84,32g
109*  593
sá. 22: 1090 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,29g
 
70,73g
 
133,93g
205*  885
vi. 21: 1239 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
66,52g
 
109,37g
186*  1053
ju. 20: 1220 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,44g
 
78,59g
 
88,69g
318*  902
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