Calendario de Dieta de yohwmr11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
mi. 20: 739 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,59g
 
38,12g
 
96,25g
- -
ma. 19: 922 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
43,14g
 
140,22g
- -
do. 17: 423 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,23g
 
44,64g
 
55,20g
- -
sá. 16: 923 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
30,78g
 
133,99g
- -
vi. 15: 709 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,70g
 
16,80g
 
119,43g
- -
ju. 14: 865 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,30g
 
18,54g
 
145,95g
- -
mi. 13: 878 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
38,60g
 
85,54g
- -
ma. 12: 511 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,36g
 
31,56g
 
33,44g
1433*  922
lu. 11: 1059 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,50g
 
32,52g
 
173,13g
- -
do. 10: 686 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,36g
 
30,96g
 
69,71g
- -
sá. 9: 1006 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
35,60g
 
150,54g
- -
vi. 8: 522 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,78g
 
32,36g
 
67,23g
- -
ju. 7: 466 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,99g
 
8,85g
 
70,00g
- -
mi. 6: 1361 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
37,21g
 
199,50g
- -
do. 3: 1007 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,51g
 
45,67g
 
133,89g
- -
sá. 2: 1393 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,68g
 
56,51g
 
195,12g
- -
vi. 1: 1030 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,99g
 
49,85g
 
151,43g
- -
junio 2022
ju. 30: 888 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
55,91g
 
98,69g
1423*  535
mi. 29: 811 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
35,23g
 
111,26g
- -
ma. 28: 846 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
32,29g
 
113,58g
1408*  562
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