Calendario de Dieta de DanTavares - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
sá. 14: 1811 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
87,24g
 
245,81g
- -
vi. 13: 3092 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,76g
 
190,46g
 
392,93g
- -
ju. 12: 2859 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,02g
 
183,28g
 
345,39g
- -
mi. 11: 3173 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,24g
 
196,15g
 
392,27g
2665*  508
ma. 10: 3023 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,30g
 
207,15g
 
374,09g
- -
lu. 9: 2774 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,71g
 
198,69g
 
339,48g
- -
sá. 7: 2069 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
141,58g
 
266,57g
- -
vi. 6: 1725 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,92g
 
139,31g
 
150,35g
- -
ju. 5: 1078 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,20g
 
43,70g
 
84,68g
- -
diciembre 2022
mi. 28: 3089 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,94g
 
186,47g
 
368,55g
- -
ma. 27: 3207 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,23g
 
175,04g
 
411,62g
2648*  559
lu. 26: 3309 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,89g
 
172,88g
 
491,83g
2545*  764
do. 25: 3065 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,13g
 
154,54g
 
291,14g
- -
sá. 24: 2862 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,43g
 
177,60g
 
282,10g
- -
vi. 23: 1110 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,90g
 
62,75g
 
66,09g
- -
ju. 22: 565 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,78g
 
48,96g
 
30,62g
- -
lu. 19: 2480 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,52g
 
149,14g
 
319,94g
- -
do. 18: 2581 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,99g
 
152,60g
 
286,02g
- -
sá. 17: 2633 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,14g
 
146,59g
 
324,67g
- -
vi. 16: 2283 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
171,99g
 
277,85g
- -
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