Calendario de Dieta de Spoleto1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1028 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,05g
 
65,44g
 
39,55g
- -
ju. 5: 626 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
13,50g
 
72,00g
- -
mi. 4: 1850 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,61g
 
105,70g
 
106,20g
517*  1333
ma. 3: 1685 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,41g
 
102,52g
 
147,74g
2341*  656
lu. 2: 1721 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,59g
 
115,34g
 
208,30g
2427*  706
do. 1: - - 2624* -
agosto 2024
sá. 31: - - 2354* -
vi. 30: - - 2655* -
ju. 29: 1513 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,46g
 
52,73g
 
92,35g
2317*  804
mi. 28: 2377 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,53g
 
128,27g
 
141,00g
2721*  344
ma. 27: - - 2704* -
lu. 26: - - 2772* -
do. 25: - - 2270* -
sá. 24: - - 3130* -
vi. 23: - - 3044* -
ju. 22: - - 1787* -
mi. 21: - - 2584* -
ma. 20: - - 2354* -
lu. 19: - - 2787* -
do. 18: - - 2409* -
sá. 17: - - 2487* -
vi. 16: 1178 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
51,91g
 
126,55g
2831*  1653
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