Calendario de Dieta de missioncontrol - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
lu. 9: 280 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,85g
 
19,03g
 
4,35g
- -
do. 8: 1234 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
50,62g
 
185,37g
- -
sá. 7: 1445 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
46,48g
 
170,59g
- -
vi. 6: 1355 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,12g
 
59,03g
 
127,88g
- -
ju. 5: 1399 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,08g
 
52,00g
 
188,40g
- -
mi. 4: 1433 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
60,80g
 
148,14g
- -
ma. 3: 1341 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,54g
 
34,37g
 
237,95g
- -
lu. 2: 1571 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
75,39g
 
181,85g
- -
do. 1: 1493 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,40g
 
63,92g
 
151,36g
- -
febrero 2020
sá. 29: 1027 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,08g
 
52,76g
 
114,51g
- -
vi. 28: 1423 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,31g
 
64,95g
 
139,27g
- -
ju. 27: 1239 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,39g
 
71,62g
 
116,94g
- -
mi. 26: 1223 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
32,12g
 
201,86g
- -
ma. 25: 1422 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
84,68g
 
126,97g
- -
lu. 24: 1558 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
76,96g
 
164,02g
2323*  765
do. 23: 1343 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,42g
 
51,08g
 
132,84g
- -
sá. 22: 1533 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,27g
 
32,58g
 
207,03g
2389*  856
vi. 21: 1344 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,02g
 
44,39g
 
196,68g
- -
ju. 20: 1425 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
68,26g
 
188,33g
- -
mi. 19: 1363 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,23g
 
74,76g
 
178,04g
- -
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