Calendario de Dieta de shinJay - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 30: 120 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,11g
 
7,66g
 
24,83g
- -
do. 29: 1741 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,02g
 
192,30g
 
42,65g
- -
sá. 28: 1714 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,80g
 
43,43g
 
188,71g
- -
vi. 27: 1623 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,83g
 
95,06g
 
161,40g
- -
mi. 25: 1891 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,00g
 
67,20g
 
216,00g
- -
ma. 24: 1979 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,78g
 
127,03g
 
94,67g
- -
lu. 23: 2285 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,46g
 
88,07g
 
148,17g
- -
do. 22: 2124 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,00g
 
146,84g
 
196,84g
- -
sá. 21: 1620 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,26g
 
131,44g
 
161,89g
- -
vi. 20: 1957 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,77g
 
141,92g
 
107,65g
- -
ju. 19: 1657 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,74g
 
121,19g
 
128,38g
- -
mi. 18: 1874 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,99g
 
168,65g
 
145,78g
- -
ma. 17: 2087 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,94g
 
63,76g
 
263,64g
- -
lu. 16: 2054 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,66g
 
96,40g
 
291,61g
- -
do. 15: 1620 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,76g
 
84,32g
 
114,47g
- -
sá. 14: 1475 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
98,86g
 
110,44g
- -
vi. 13: 2006 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,39g
 
106,71g
 
179,81g
- -
ju. 12: 2479 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,48g
 
74,90g
 
342,64g
- -
mi. 11: 1484 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,31g
 
77,53g
 
149,35g
- -
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