Calendario de Dieta de Raul Chavez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 20: 510 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,08g
 
27,10g
 
53,96g
- -
abril 2021
mi. 14: 1823 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,45g
 
95,07g
 
167,85g
2299*  476
ma. 13: 508 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
20,30g
 
51,86g
2134*  1626
agosto 2020
ma. 4: - - 2356* -
julio 2020
ma. 28: 1200 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,90g
 
79,47g
 
164,12g
2556*  1356
lu. 27: 1459 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
70,19g
 
190,48g
- -
ju. 23: 1366 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,83g
 
74,37g
 
179,57g
2395*  1029
mi. 22: 1316 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
78,72g
 
172,86g
2397*  1081
ju. 16: 545 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
27,85g
 
64,42g
- -
ju. 2: 1918 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,83g
 
170,32g
 
105,44g
- -
marzo 2020
vi. 13: 1946 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,54g
 
71,38g
 
196,76g
- -
ju. 12: 1529 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,81g
 
87,75g
 
141,10g
- -
mi. 11: 1548 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
69,14g
 
185,52g
- -
ma. 10: 1484 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,24g
 
91,53g
 
152,58g
- -
lu. 9: 1198 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
81,65g
 
148,72g
2201*  1003
do. 8: 1862 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,13g
 
62,20g
 
226,75g
- -
sá. 7: 1383 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,24g
 
72,81g
 
186,75g
2231*  848
vi. 6: 876 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,44g
 
59,68g
 
100,01g
- -
ju. 5: 1378 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,53g
 
78,85g
 
209,36g
- -
mi. 4: 1720 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,39g
 
105,45g
 
188,13g
- -
ma. 3: 1158 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
72,60g
 
163,08g
- -
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