Calendario de Dieta de eliJR - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 582 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,14g
 
24,29g
 
44,58g
- -
ma. 30: 1678 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,96g
 
76,54g
 
107,80g
- -
vi. 26: 468 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,01g
 
41,58g
 
36,32g
- -
ju. 25: 1194 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,36g
 
61,27g
 
120,31g
- -
mi. 24: 1401 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
82,98g
 
163,91g
- -
ma. 23: 1382 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,30g
 
77,99g
 
97,59g
- -
lu. 22: 1489 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,93g
 
70,71g
 
139,78g
- -
do. 21: 1329 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,27g
 
88,07g
 
86,66g
- -
sá. 20: 2181 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,14g
 
124,41g
 
180,14g
- -
vi. 19: 1068 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
41,62g
 
96,06g
- -
ju. 18: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,81g
 
71,59g
 
195,76g
- -
mi. 17: 1301 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
80,70g
 
107,39g
- -
ma. 16: 1338 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,87g
 
93,28g
 
134,50g
- -
lu. 15: 1569 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,58g
 
88,22g
 
85,54g
- -
lu. 8: 937 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,57g
 
45,65g
 
113,99g
- -
junio 2024
ma. 25: 970 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,81g
 
35,98g
 
125,71g
- -
lu. 24: 1622 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,85g
 
106,02g
 
166,03g
- -
lu. 17: 1414 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,50g
 
108,47g
 
54,25g
- -
diciembre 2023
mi. 6: 1077 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
40,74g
 
98,66g
- -
ma. 5: 1096 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
45,98g
 
92,21g
- -
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