Calendario de Dieta de kotiha89600 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
sá. 8: 429 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,10g
 
14,01g
 
54,14g
- -
mi. 5: 282 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,40g
 
5,20g
 
43,10g
- -
diciembre 2021
ju. 23: 236 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,31g
 
13,17g
 
18,11g
- -
do. 19: 70 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,60g
 
0,90g
 
6,20g
- -
mi. 15: 88 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
17,50g
 
0,00g
- -
do. 12: 57 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,99g
 
4,05g
 
1,50g
- -
noviembre 2021
ma. 30: 410 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,24g
 
30,98g
 
50,48g
- -
lu. 29: 418 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
22,95g
 
59,40g
- -
sá. 27: 502 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,57g
 
36,94g
 
64,24g
- -
vi. 5: 644 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,76g
 
67,07g
 
14,68g
- -
octubre 2021
do. 31: 3430 * 214%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,21g
 
197,85g
 
295,44g
- -
sá. 23: 703 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
43,35g
 
52,61g
- -
ma. 19: 566 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
28,24g
 
19,18g
- -
vi. 15: 3159 * 197%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
175,15g
 
183,62g
 
209,85g
- -
ju. 7: 194 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,11g
 
27,19g
 
12,68g
- -
do. 3: 708 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
4,80g
 
99,40g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 545 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,58g
 
27,76g
 
48,95g
- -
ma. 28: 566 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,42g
 
25,48g
 
81,87g
- -
vi. 17: 600 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
15,36g
 
79,43g
- -
mi. 15: 677 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
55,05g
 
48,64g
- -
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