Calendario de Dieta de Eliz Mar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
vi. 2: 991 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,30g
 
55,77g
 
52,82g
- -
ju. 1: 1007 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
67,54g
 
38,13g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1295 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,35g
 
88,52g
 
64,62g
- -
ma. 29: 1023 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,96g
 
60,28g
 
44,29g
- -
lu. 28: 797 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
51,87g
 
36,44g
- -
sá. 26: 413 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,05g
 
20,62g
 
26,55g
- -
vi. 25: 1966 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,13g
 
102,81g
 
130,38g
- -
ju. 24: 1266 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,20g
 
55,86g
 
100,44g
- -
mi. 23: 1413 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,09g
 
98,51g
 
95,36g
- -
ma. 22: 1117 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,84g
 
80,68g
 
53,88g
- -
lu. 21: 1348 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,51g
 
116,27g
 
68,89g
- -
sá. 19: 249 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,09g
 
4,09g
 
56,71g
- -
vi. 18: 373 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
22,30g
 
30,05g
- -
ju. 17: 1526 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,77g
 
73,29g
 
129,84g
- -
mi. 16: 1738 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,17g
 
124,67g
 
101,13g
- -
ma. 15: 1516 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,03g
 
107,04g
 
81,97g
- -
lu. 14: 1497 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,53g
 
88,10g
 
73,17g
- -
do. 13: 745 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,12g
 
41,04g
 
82,80g
- -
sá. 12: 1173 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,24g
 
60,66g
 
145,46g
- -
vi. 11: 2071 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,39g
 
104,42g
 
149,60g
- -
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