Calendario de Dieta de Zhenya60 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
vi. 20: 1185 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,77g
 
49,03g
 
151,63g
- -
ju. 19: 1414 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
84,43g
 
133,56g
- -
mi. 18: 1252 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
45,76g
 
132,40g
- -
ma. 17: 1225 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
69,31g
 
109,02g
- -
do. 15: 1015 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
64,39g
 
96,47g
- -
sá. 14: 638 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,53g
 
31,77g
 
63,81g
- -
vi. 13: 1188 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,81g
 
51,69g
 
129,71g
- -
ju. 12: 892 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
56,54g
 
108,19g
- -
mi. 11: 1067 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,38g
 
43,20g
 
161,07g
- -
ma. 10: 675 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,09g
 
36,74g
 
60,80g
- -
sá. 7: 350 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,16g
 
16,27g
 
26,12g
- -
vi. 6: 1262 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,70g
 
83,62g
 
83,50g
- -
ju. 5: 1514 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,44g
 
60,17g
 
194,16g
- -
mi. 4: 1309 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,59g
 
55,97g
 
147,21g
1860*  551
ma. 3: 1288 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,78g
 
77,92g
 
111,18g
- -
lu. 2: 1177 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,48g
 
29,30g
 
93,24g
- -
do. 1: 1339 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,63g
 
66,99g
 
105,65g
1882*  543
febrero 2020
sá. 29: 1285 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,32g
 
77,31g
 
73,41g
- -
vi. 28: 1903 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,51g
 
77,16g
 
177,79g
2353*  450
ju. 27: 1231 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
65,01g
 
138,14g
1970*  739
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