Calendario de Dieta de baranuenal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 12: 1560 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,27g
 
80,25g
 
160,90g
- -
ma. 10: 1001 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
68,20g
 
112,74g
- -
sá. 7: 1047 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
62,34g
 
83,18g
- -
agosto 2024
ju. 15: 1166 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
58,68g
 
117,33g
- -
mi. 14: 1620 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,86g
 
62,77g
 
174,19g
- -
ma. 13: 1520 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
57,38g
 
150,13g
- -
lu. 12: 1273 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,28g
 
48,50g
 
139,13g
- -
vi. 9: 1066 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,92g
 
38,45g
 
148,69g
- -
ju. 8: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,56g
 
64,13g
 
136,26g
- -
mi. 7: 1499 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,12g
 
54,37g
 
179,27g
- -
ma. 6: 1509 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,71g
 
60,14g
 
156,22g
1438*  71
lu. 5: 2035 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,44g
 
119,75g
 
218,95g
2986*  951
do. 4: - - 3268* -
ju. 1: 1318 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,79g
 
66,92g
 
157,25g
2857*  1539
julio 2024
mi. 31: 1737 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,00g
 
94,66g
 
175,53g
3617*  1880
ma. 30: 3105 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,71g
 
147,57g
 
393,96g
- -
lu. 29: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,51g
 
127,55g
 
167,53g
4044*  2244
do. 28: 654 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,60g
 
16,05g
 
54,24g
- -
sá. 27: - - 2998* -
vi. 26: - - 1020* -
ju. 25: 894 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
35,97g
 
115,54g
2580*  1686
mi. 24: 1540 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,21g
 
80,40g
 
170,21g
- -
lu. 22: 1177 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,37g
 
37,13g
 
132,51g
3861*  2684
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