Calendario de Dieta de anchik5 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: - - 1485* -
vi. 6: 1551 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
130,86g
 
149,01g
2372*  821
ju. 5: 1584 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
126,87g
 
134,27g
2097*  513
mi. 4: 1568 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
134,14g
 
140,60g
2345*  777
ma. 3: 1535 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,42g
 
119,66g
 
137,88g
2080*  545
lu. 2: - - 2160* -
do. 1: 1615 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,76g
 
114,29g
 
149,13g
1903*  288
agosto 2024
sá. 31: 1575 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,74g
 
108,91g
 
161,55g
2018*  443
vi. 30: 1474 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,02g
 
105,60g
 
139,29g
2490*  1016
ju. 29: 1508 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,11g
 
109,07g
 
136,50g
2085*  577
mi. 28: 1597 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,19g
 
119,15g
 
146,91g
2101*  504
ma. 27: 1648 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,69g
 
127,13g
 
147,08g
2396*  748
lu. 26: 1760 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,99g
 
120,58g
 
181,43g
2374*  614
do. 25: 1556 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,52g
 
112,57g
 
143,99g
1770*  214
sá. 24: - - 2099* -
vi. 23: 1620 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,06g
 
123,78g
 
159,38g
2389*  769
ju. 22: 1818 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,18g
 
137,43g
 
156,14g
2101*  283
mi. 21: 1827 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,28g
 
142,13g
 
168,82g
2248*  421
ma. 20: 1693 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,33g
 
113,12g
 
156,43g
2087*  394
lu. 19: 1637 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
135,74g
 
169,29g
2123*  486
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