| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1355 Cals |
|
Alimentos: 1782 Cals |
(Grasa: 84,38g, Proteína: 70,16g, Carbh: 188,41g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 21673 Cals |
|
Alimentos: 48115 Cals |
(Grasa: 2278,13g, Proteína: 1894,36g, Carbh: 5087,07g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas 1992 |
|
3
|
Netas 486 |
|
4
|
Netas 1672 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
Netas 2140 |
|
12
|
Netas 473 |
|
13
|
Netas 491 |
|
14
|
Netas 2008 |
|
15
|
16
|
Netas 756 |
|
17
 |
Netas -274 |
|
18
|
Netas 442 |
|
19
|
Netas 824 |
|
20
|
21
|
22
|
Netas 208 |
|
23
|
Netas -1451 |
|
24
|
Netas -973 |
|
25
|
Netas -1379 |
|
26
|
Netas -988 |
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (42%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (10 feb. 22)
|
