Calendario de Dieta de zomordam22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ju. 24: 1848 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,11g
 
105,96g
 
46,42g
- -
mi. 23: 1074 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,92g
 
61,25g
 
28,28g
- -
ma. 22: 889 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,28g
 
42,93g
 
28,61g
- -
lu. 21: 1233 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,66g
 
60,70g
 
32,78g
- -
do. 20: 796 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,88g
 
26,59g
 
16,22g
1735*  939
sá. 19: 1854 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,22g
 
106,96g
 
30,46g
1880*  26
vi. 18: 1061 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
69,19g
 
121,20g
2098*  1037
ju. 17: 1294 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,54g
 
96,37g
 
22,80g
1829*  535
mi. 16: 1495 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,75g
 
92,71g
 
36,29g
1922*  427
ma. 15: 1768 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,34g
 
120,45g
 
18,34g
1662*  106
lu. 14: 1348 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,53g
 
73,16g
 
90,94g
1662*  314
do. 13: 1748 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,87g
 
79,47g
 
40,29g
- -
sá. 12: 1801 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,60g
 
98,90g
 
34,34g
1829*  28
vi. 11: 1287 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,57g
 
57,17g
 
42,98g
1662*  375
ju. 10: 2010 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,00g
 
88,82g
 
53,35g
1756*  254
mi. 9: 1387 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,06g
 
85,79g
 
36,35g
- -
ma. 8: 1320 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,41g
 
58,11g
 
35,91g
1735*  415
lu. 7: 1081 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,47g
 
54,73g
 
30,62g
1735*  654
do. 6: 1487 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,89g
 
68,45g
 
36,39g
1735*  248
sá. 5: 1454 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,56g
 
89,45g
 
36,15g
1662*  208
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