Calendario de Dieta de ŞK15 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
lu. 31: 155 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,61g
 
12,58g
 
1,12g
- -
mayo 2023
vi. 19: 873 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,26g
 
40,74g
 
36,77g
- -
mi. 10: 1399 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,39g
 
39,59g
 
190,50g
- -
lu. 8: 834 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,38g
 
28,81g
 
95,74g
- -
vi. 5: 740 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,75g
 
34,30g
 
55,78g
- -
mi. 3: 1053 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
44,74g
 
110,89g
- -
abril 2023
ju. 13: 1467 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
55,36g
 
191,63g
- -
marzo 2023
do. 5: 1447 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,44g
 
52,73g
 
172,09g
- -
sá. 4: 1615 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,51g
 
56,86g
 
211,05g
1960*  345
febrero 2023
lu. 27: 1473 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,37g
 
59,58g
 
159,80g
- -
enero 2023
mi. 18: 494 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
20,16g
 
41,18g
- -
ma. 17: 408 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,23g
 
22,09g
 
12,49g
- -
ju. 12: 456 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,67g
 
23,87g
 
23,49g
- -
mi. 11: 475 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
25,30g
 
29,10g
- -
do. 8: 1496 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,39g
 
48,05g
 
163,08g
- -
diciembre 2022
vi. 16: 1678 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,80g
 
40,88g
 
156,28g
- -
ma. 13: 388 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
22,47g
 
21,76g
- -
sá. 10: 1328 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
40,53g
 
154,02g
- -
noviembre 2022
ju. 3: 1576 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,86g
 
50,88g
 
145,77g
- -
diciembre 2021
ju. 30: 818 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
26,37g
 
93,96g
- -
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