Calendario de Dieta de mongzzi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
lu. 7: 1028 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,12g
 
79,79g
 
81,39g
- -
do. 6: 568 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,69g
 
36,43g
 
56,25g
1624*  1056
sá. 5: - - 1994* -
vi. 4: - - 1871* -
ju. 3: - - 2361* -
mi. 2: - - 1503* -
agosto 2020
ju. 13: 1061 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,91g
 
57,19g
 
152,16g
1751*  690
mi. 12: 1126 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
80,82g
 
118,64g
1701*  575
ma. 11: 589 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,78g
 
11,85g
 
73,88g
- -
ju. 6: 395 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,09g
 
40,75g
 
37,60g
- -
mi. 5: 1664 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,78g
 
66,09g
 
212,96g
1714*  50
ma. 4: 952 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
66,35g
 
69,21g
1455*  503
lu. 3: 964 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,14g
 
36,56g
 
103,53g
1484*  520
do. 2: 1251 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
70,88g
 
102,09g
- -
sá. 1: 1224 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,74g
 
53,33g
 
139,19g
- -
julio 2020
mi. 29: 1430 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
54,93g
 
263,38g
1884*  454
ma. 28: 1558 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
89,11g
 
209,80g
2045*  487
lu. 27: 1672 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
69,45g
 
156,60g
2045*  373
do. 26: 2012 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
55,66g
 
331,32g
1408*  604
mi. 8: 1038 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,38g
 
52,29g
 
113,14g
- -
ma. 7: 1353 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
46,89g
 
179,70g
- -
lu. 6: 1974 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
91,46g
 
293,60g
- -
do. 5: 3097 * 238%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,37g
 
96,09g
 
394,03g
- -
sá. 4: 2107 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,89g
 
146,71g
 
94,12g
- -
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