Calendario de Dieta de pilarcarri9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 4: 522 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
57,80g
 
37,11g
975*  453
ma. 3: - - 1567* -
lu. 2: - - 1512* -
do. 1: 485 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,30g
 
57,41g
 
69,85g
1490*  1005
agosto 2024
sá. 31: 1044 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,09g
 
119,67g
 
65,32g
1473*  429
vi. 30: 749 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
51,92g
 
51,10g
1589*  840
ju. 29: 645 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
82,40g
 
48,54g
1532*  887
mi. 28: 614 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,55g
 
51,42g
 
57,50g
1578*  964
ma. 27: 208 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,84g
 
28,17g
 
19,44g
1631*  1423
lu. 26: 159 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,32g
 
5,12g
 
23,13g
1519*  1360
do. 25: - - 1841* -
sá. 24: - - 1512* -
vi. 23: 1306 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,28g
 
128,04g
 
109,83g
1490*  184
ju. 22: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
53,36g
 
68,18g
1781*  506
mi. 21: 700 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
78,14g
 
51,17g
1540*  840
ma. 20: 521 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,10g
 
55,53g
 
21,60g
1535*  1014
lu. 19: 1025 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
66,75g
 
91,64g
1579*  554
do. 18: - - 1551* -
sá. 17: - - 1434* -
vi. 16: - - 1489* -
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