Calendario de Dieta de AlinneSantosss - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
sá. 10: 253 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,22g
 
14,11g
 
39,00g
- -
abril 2020
do. 19: 339 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,87g
 
19,06g
 
50,32g
- -
sá. 18: 1460 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
100,91g
 
162,30g
336*  1124
vi. 17: 1674 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,50g
 
87,25g
 
189,29g
- -
ju. 16: 1202 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
45,12g
 
183,79g
336*  866
mi. 15: 1711 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,79g
 
75,53g
 
183,09g
- -
ma. 14: 1639 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
81,28g
 
216,47g
671*  968
lu. 13: 1700 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
70,37g
 
242,14g
676*  1024
do. 12: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
51,49g
 
203,49g
222*  1258
sá. 11: 1111 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
69,20g
 
103,48g
- -
vi. 10: 1615 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,78g
 
43,23g
 
230,64g
287*  1328
ju. 9: 1824 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,64g
 
84,80g
 
252,39g
500*  1324
mi. 8: 1414 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,66g
 
76,26g
 
147,73g
669*  745
ma. 7: 1275 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
41,83g
 
169,11g
357*  918
lu. 6: 1459 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,80g
 
89,81g
 
164,09g
500*  959
do. 5: 1278 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,25g
 
98,16g
 
111,23g
- -
sá. 4: 1511 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
54,94g
 
185,87g
333*  1178
vi. 3: 1141 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
62,80g
 
171,75g
673*  468
ju. 2: 1298 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,91g
 
43,49g
 
162,69g
673*  625
mi. 1: 1244 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
48,03g
 
184,24g
966*  278
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