Calendario de Dieta de demirefe20111 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
sá. 2: 650 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
38,07g
 
40,77g
- -
junio 2021
ma. 15: 438 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
24,86g
 
17,52g
- -
lu. 14: 1021 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,54g
 
61,50g
 
97,88g
2961*  1940
mayo 2020
mi. 20: 1008 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
51,38g
 
108,37g
- -
do. 17: 1428 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,53g
 
52,52g
 
139,81g
- -
vi. 15: 507 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
37,23g
 
37,52g
- -
ju. 14: 455 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,89g
 
28,78g
 
47,38g
- -
mi. 13: 564 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
44,08g
 
39,79g
- -
ma. 12: 1290 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,29g
 
60,98g
 
147,76g
- -
lu. 11: 949 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
57,73g
 
59,87g
- -
do. 10: 1311 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,52g
 
54,96g
 
147,31g
- -
sá. 9: 935 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,01g
 
53,63g
 
142,05g
- -
vi. 8: 1286 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
72,07g
 
131,69g
- -
ju. 7: 1041 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,38g
 
53,83g
 
115,69g
- -
mi. 6: 1359 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,02g
 
58,32g
 
142,45g
- -
ma. 5: 1109 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,23g
 
43,10g
 
131,54g
- -
lu. 4: 1177 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,01g
 
92,71g
 
94,66g
- -
do. 3: 841 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,27g
 
32,07g
 
103,16g
- -
sá. 2: 1097 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
55,62g
 
115,49g
- -
vi. 1: 1337 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
83,08g
 
127,36g
- -
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