Calendario de Dieta de wes_2020 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 4890 * 306%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
255,07g
 
59,48g
 
582,97g
- -
agosto 2024
vi. 23: 3492 * 218%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,71g
 
42,93g
 
482,15g
- -
do. 18: 412 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,38g
 
40,14g
 
23,83g
- -
sá. 17: 298 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,88g
 
17,04g
 
23,53g
- -
vi. 16: 298 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,88g
 
17,04g
 
23,53g
- -
ju. 15: 412 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,38g
 
40,14g
 
23,83g
- -
mi. 14: 298 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,88g
 
17,04g
 
23,53g
- -
ma. 13: 1882 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,26g
 
72,71g
 
188,42g
- -
lu. 12: 1126 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
69,90g
 
135,17g
- -
do. 11: 1823 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,42g
 
76,43g
 
182,94g
1636*  187
sá. 10: 1704 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
57,17g
 
226,22g
2433*  729
vi. 9: 4328 * 270%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
225,94g
 
109,78g
 
489,33g
2031*  2297
ju. 8: 561 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,38g
 
46,68g
 
41,37g
3477*  2916
mi. 7: 1048 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,73g
 
82,80g
 
102,78g
4101*  3053
ma. 6: - - 4309* -
lu. 5: 298 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,88g
 
17,04g
 
23,53g
4172*  3874
do. 4: 1915 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,73g
 
56,01g
 
262,18g
4419*  2504
sá. 3: 1606 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
271,98g
 
87,64g
 
410,53g
4753*  3147
vi. 2: 531 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,08g
 
65,14g
 
26,03g
4026*  3495
ju. 1: 912 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,16g
 
22,51g
 
129,16g
4244*  3332
julio 2024
mi. 31: 1085 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,88g
 
53,94g
 
91,43g
4699*  3614
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