Calendario de Dieta de Glutinosa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 25: 564 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
8,00g
 
75,75g
- -
mi. 24: 3525 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,11g
 
222,56g
 
306,61g
4149*  624
ma. 23: 2772 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,77g
 
184,84g
 
282,45g
3633*  861
lu. 22: 1637 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,99g
 
68,32g
 
190,84g
2906*  1269
do. 21: 2689 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,08g
 
99,65g
 
321,90g
2642*  47
sá. 20: 4315 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
198,98g
 
152,33g
 
466,92g
2894*  1421
vi. 19: 2206 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,38g
 
107,22g
 
304,36g
2612*  406
ju. 18: 2736 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,79g
 
151,47g
 
365,04g
2495*  241
mi. 17: 2505 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,05g
 
124,11g
 
331,73g
2847*  342
ma. 16: 2211 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,80g
 
128,99g
 
264,74g
3007*  796
lu. 15: 2481 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,47g
 
150,56g
 
260,00g
2768*  287
do. 14: 2056 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,58g
 
129,59g
 
241,99g
2229*  173
sá. 13: 1980 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,36g
 
140,46g
 
187,67g
2775*  795
vi. 12: 2217 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,86g
 
107,01g
 
303,22g
2607*  390
ju. 11: 2144 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,62g
 
137,76g
 
269,83g
3040*  896
mi. 10: 2248 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,91g
 
122,27g
 
251,79g
3168*  920
ma. 9: 3295 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,71g
 
112,27g
 
395,16g
2208*  1087
lu. 8: 3124 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,62g
 
148,95g
 
440,20g
2576*  548
do. 7: 3159 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,25g
 
173,09g
 
387,41g
2224*  935
sá. 6: 2389 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,38g
 
115,64g
 
239,94g
2968*  579
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