Calendario de Dieta de namyra arrasia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 560 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
26,71g
 
37,42g
- -
vi. 13: 578 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
54,13g
 
38,42g
- -
ma. 10: 1622 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,47g
 
139,79g
 
27,08g
- -
do. 8: 1264 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
49,80g
 
192,53g
- -
vi. 6: 693 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,02g
 
18,05g
 
45,83g
- -
ju. 5: 928 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,44g
 
94,95g
 
31,41g
- -
mi. 4: 450 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,06g
 
44,70g
 
26,24g
- -
ma. 3: 323 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,66g
 
19,01g
 
11,72g
- -
do. 1: 1470 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,21g
 
89,12g
 
48,00g
- -
agosto 2024
vi. 23: 468 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,52g
 
23,17g
 
34,56g
- -
lu. 19: 292 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
14,93g
 
0,84g
- -
sá. 17: 498 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,69g
 
11,33g
 
88,89g
- -
ma. 13: 161 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,68g
 
3,00g
 
11,69g
- -
lu. 12: 1359 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,71g
 
58,63g
 
188,43g
- -
mi. 7: 454 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
17,24g
 
47,99g
- -
ma. 6: 317 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,56g
 
10,87g
 
37,62g
- -
do. 4: 859 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
25,13g
 
154,19g
- -
julio 2024
mi. 31: 277 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,27g
 
11,84g
 
37,75g
- -
ma. 30: 948 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,98g
 
47,82g
 
132,17g
- -
mi. 24: 425 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,95g
 
6,05g
 
81,50g
- -
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