Calendario de Dieta de EmyPR - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
ju. 9: 314 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,14g
 
39,82g
 
10,41g
- -
ma. 7: 474 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,16g
 
32,04g
 
31,43g
- -
junio 2020
mi. 24: 1042 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
100,21g
 
65,11g
1990*  948
ma. 23: 1111 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
56,75g
 
109,66g
2158*  1047
lu. 22: 1099 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,20g
 
61,53g
 
132,97g
2185*  1086
ju. 18: 1265 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,87g
 
80,77g
 
83,48g
1768*  503
mi. 17: 944 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,71g
 
68,33g
 
84,13g
- -
ma. 16: 982 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,25g
 
62,12g
 
97,34g
2276*  1294
lu. 15: 1508 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,83g
 
61,09g
 
215,62g
2239*  731
do. 14: 1020 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,25g
 
63,50g
 
120,89g
1896*  876
sá. 13: 1713 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,36g
 
97,81g
 
168,59g
1949*  236
vi. 12: 1297 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,44g
 
64,32g
 
153,17g
2255*  958
ju. 11: 1258 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
64,02g
 
158,99g
2438*  1180
mi. 10: 1133 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,05g
 
49,79g
 
76,67g
1902*  769
ma. 9: 1092 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
71,69g
 
125,42g
2357*  1265
lu. 8: 1301 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,28g
 
82,55g
 
170,71g
2112*  811
do. 7: 1186 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,78g
 
75,20g
 
121,85g
1900*  714
sá. 6: 927 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,14g
 
74,64g
 
79,71g
1683*  756
vi. 5: 1139 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,49g
 
72,60g
 
146,46g
1885*  746
ju. 4: 1517 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
93,26g
 
143,95g
2128*  611
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