Calendario de Dieta de franhelionas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
mi. 21: 1492 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7250,83g
 
8271,24g
 
160,07g
2595*  1103
enero 2021
sá. 16: 1293 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,75g
 
43,41g
 
177,41g
2572*  1279
noviembre 2020
mi. 25: - - 2572* -
mi. 18: 1016 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,22g
 
42,26g
 
163,87g
2556*  1540
mi. 4: 1680 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
80,87g
 
206,42g
2617*  937
ma. 3: 1445 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,32g
 
44,28g
 
190,74g
2699*  1254
octubre 2020
sá. 31: - - 2543* -
vi. 30: 1221 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
54,45g
 
125,24g
- -
ju. 29: 1726 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
56,90g
 
234,30g
2569*  843
mi. 28: 1382 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,22g
 
40,87g
 
189,89g
2473*  1091
ma. 27: 1926 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
115,46g
 
263,09g
2473*  547
lu. 26: 1847 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
73,51g
 
298,05g
2473*  626
do. 25: 1768 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,64g
 
71,76g
 
244,28g
- -
ju. 22: 1849 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,24g
 
94,38g
 
236,82g
2473*  624
mi. 21: 1283 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,59g
 
105,25g
 
139,81g
- -
ma. 20: 1096 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
44,99g
 
139,41g
- -
lu. 19: 789 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,39g
 
57,25g
 
105,42g
2569*  1780
sá. 17: 1230 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,71g
 
26,41g
 
95,71g
- -
vi. 16: 1330 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
58,64g
 
185,25g
2549*  1219
ju. 15: 1773 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,11g
 
108,63g
 
191,51g
- -
mi. 14: 1720 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,55g
 
82,73g
 
214,81g
2502*  782
ma. 13: 1527 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,45g
 
88,50g
 
155,14g
2477*  950
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