Calendario de Dieta de aryseptiana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
lu. 20: 228 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,07g
 
11,36g
 
35,50g
- -
do. 19: 344 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,52g
 
9,24g
 
70,37g
- -
sá. 18: 307 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,05g
 
13,40g
 
51,05g
- -
vi. 17: 659 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,51g
 
14,82g
 
121,05g
- -
ju. 16: 543 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,12g
 
17,65g
 
89,76g
- -
mi. 15: 469 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,87g
 
21,35g
 
74,43g
- -
ma. 14: 760 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
45,20g
 
92,96g
- -
lu. 13: 749 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
46,10g
 
83,38g
- -
do. 12: 145 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,50g
 
4,00g
 
22,00g
- -
sá. 11: 767 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,78g
 
40,47g
 
101,16g
- -
vi. 10: 375 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,27g
 
6,58g
 
73,06g
- -
ju. 9: 882 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,60g
 
46,54g
 
126,19g
- -
mi. 8: 964 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
43,38g
 
146,53g
- -
ma. 7: 1024 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
64,88g
 
112,80g
- -
lu. 6: 858 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,38g
 
23,56g
 
132,49g
- -
do. 5: 283 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,40g
 
10,88g
 
49,28g
- -
sá. 4: 1169 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,58g
 
47,07g
 
162,69g
- -
vi. 3: 1197 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
68,69g
 
143,43g
- -
ju. 2: 835 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,96g
 
41,77g
 
101,48g
- -
mi. 1: 735 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
37,36g
 
81,89g
- -
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