Calendario de Dieta de Huang Maruco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
mi. 20: 1671 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
82,95g
 
196,89g
- -
ma. 19: 1166 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,50g
 
58,52g
 
51,81g
- -
sá. 16: 1872 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,40g
 
100,34g
 
176,02g
- -
vi. 15: 1956 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,31g
 
120,93g
 
180,17g
200*  1756
ju. 14: 1535 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
99,69g
 
178,87g
- -
mi. 13: 1783 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,21g
 
90,62g
 
214,11g
200*  1583
ma. 12: 1411 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,64g
 
75,50g
 
133,73g
- -
lu. 11: 851 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
50,98g
 
83,41g
200*  651
sá. 9: 1123 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
48,83g
 
115,79g
- -
vi. 8: 1554 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,76g
 
90,74g
 
127,20g
200*  1354
ju. 7: 1520 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,52g
 
97,62g
 
126,82g
200*  1320
mi. 6: 1847 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,91g
 
97,30g
 
120,24g
200*  1647
ma. 5: 1551 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
74,09g
 
176,80g
200*  1351
lu. 4: 1079 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,26g
 
42,67g
 
141,49g
- -
do. 3: 1489 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,70g
 
105,05g
 
109,11g
- -
sá. 2: 1435 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
105,26g
 
117,61g
200*  1235
vi. 1: 1498 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
104,00g
 
173,33g
200*  1298
abril 2020
mi. 29: 1337 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,08g
 
112,14g
 
105,25g
200*  1137
ma. 28: 2136 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,97g
 
145,47g
 
208,05g
- -
lu. 27: 1160 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,61g
 
62,48g
 
142,16g
- -
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