Calendario de Dieta de ercanok0652 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
mi. 20: - - 2640* -
sá. 16: - - 2847* -
lu. 4: 1971 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,35g
 
53,51g
 
293,82g
- -
do. 3: 738 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,43g
 
14,01g
 
106,92g
- -
sá. 2: 2592 * 207%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,40g
 
79,01g
 
369,94g
2183*  409
vi. 1: 2467 * 197%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,93g
 
83,07g
 
352,24g
- -
agosto 2023
ju. 31: 1985 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,62g
 
72,58g
 
218,13g
- -
mi. 30: 1050 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,82g
 
50,21g
 
61,56g
- -
ma. 29: 1240 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,28g
 
59,32g
 
180,40g
- -
lu. 28: 2746 * 220%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,14g
 
136,82g
 
332,36g
2732*  14
do. 27: 1614 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,37g
 
46,26g
 
248,71g
2310*  696
sá. 26: 1874 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,61g
 
115,65g
 
186,30g
2310*  436
vi. 25: 2240 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,77g
 
130,20g
 
229,50g
2585*  345
ju. 24: 2165 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,51g
 
87,51g
 
246,44g
2551*  386
mi. 23: 1364 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,06g
 
73,92g
 
129,57g
2886*  1522
lu. 21: 1936 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,34g
 
77,52g
 
215,88g
2843*  907
do. 20: 2466 * 197%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,20g
 
184,44g
 
296,36g
3153*  687
sá. 19: 2028 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,17g
 
169,50g
 
130,65g
2762*  734
vi. 18: 1895 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,15g
 
72,88g
 
183,22g
2952*  1057
ju. 17: 1204 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,99g
 
99,75g
 
56,57g
2843*  1639
mi. 16: 1762 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,32g
 
104,18g
 
98,38g
3003*  1241
ma. 15: 1302 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,22g
 
81,28g
 
91,02g
2763*  1461
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