Calendario de Dieta de steelie_martini - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
vi. 25: 254 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,70g
 
27,80g
 
11,00g
- -
lu. 21: 537 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,01g
 
27,73g
 
70,04g
- -
mi. 16: 1515 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,25g
 
85,60g
 
115,85g
- -
ma. 15: 1652 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,00g
 
73,79g
 
138,63g
- -
lu. 14: 1334 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
53,57g
 
133,76g
1549*  215
do. 13: 1087 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,08g
 
64,29g
 
126,08g
1669*  582
sá. 12: 664 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
45,25g
 
47,60g
1831*  1167
vi. 11: 1144 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,68g
 
84,44g
 
91,68g
1671*  527
ju. 10: - - 1670* -
mi. 9: 83 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
1,50g
 
14,00g
1780*  1697
ma. 8: - - 1817* -
lu. 7: - - 1665* -
do. 6: 763 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,94g
 
75,99g
 
63,70g
1878*  1115
sá. 5: 198 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,30g
 
24,00g
 
8,90g
2082*  1884
vi. 4: 600 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
7,00g
 
70,00g
1664*  1064
ju. 3: 613 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
39,30g
 
50,40g
1900*  1287
mi. 2: 393 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,80g
 
28,40g
 
28,60g
1791*  1398
ma. 1: - - 1669* -
agosto 2020
lu. 31: 1632 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,08g
 
89,42g
 
157,71g
1977*  345
do. 30: 624 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,87g
 
49,93g
 
38,60g
2042*  1418
sá. 29: 198 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,30g
 
24,00g
 
8,90g
1816*  1618
vi. 28: - - 1664* -
ju. 27: 198 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,30g
 
24,00g
 
8,90g
2066*  1868
mi. 26: - - 1875* -
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