Calendario de Dieta de taynascto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
vi. 24: 540 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,52g
 
33,28g
 
52,36g
- -
septiembre 2023
lu. 25: 243 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,40g
 
14,09g
 
12,05g
- -
agosto 2022
ma. 30: 338 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,11g
 
15,68g
 
42,85g
1922*  1584
ju. 25: 225 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,67g
 
12,89g
 
19,72g
- -
julio 2022
ma. 19: 274 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,46g
 
16,19g
 
20,06g
- -
junio 2022
mi. 15: 209 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,58g
 
15,52g
 
26,60g
- -
ma. 14: 542 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,66g
 
43,65g
 
56,96g
1805*  1263
sá. 4: 923 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,81g
 
68,68g
 
118,24g
1992*  1069
vi. 3: 1033 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
78,85g
 
129,41g
1716*  683
ju. 2: 778 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
63,85g
 
89,74g
- -
mayo 2022
do. 29: 307 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,37g
 
17,36g
 
32,70g
- -
mi. 4: 128 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,29g
 
2,80g
 
29,86g
- -
lu. 2: 175 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,55g
 
14,30g
 
13,79g
- -
abril 2022
mi. 27: 391 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,84g
 
24,71g
 
31,42g
- -
vi. 15: 542 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,46g
 
53,23g
 
55,73g
- -
ju. 14: 201 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,64g
 
24,58g
 
0,77g
- -
mi. 13: 296 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,52g
 
19,45g
 
21,21g
- -
do. 10: 262 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,69g
 
17,19g
 
22,92g
- -
marzo 2022
sá. 26: 158 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,62g
 
12,00g
 
15,96g
- -
do. 13: 300 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
24,39g
 
16,16g
- -
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