Calendario de Dieta de MariGGois - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
vi. 3: 339 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,23g
 
16,83g
 
33,82g
- -
noviembre 2021
lu. 29: 993 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
47,88g
 
124,58g
- -
ma. 23: 753 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,27g
 
42,50g
 
97,91g
2123*  1370
lu. 22: 1541 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
48,10g
 
245,15g
2430*  889
do. 21: 1629 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,18g
 
52,44g
 
251,92g
- -
sá. 20: 2432 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,64g
 
105,00g
 
297,78g
- -
vi. 19: 1645 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,76g
 
72,57g
 
217,12g
2123*  478
ju. 18: 1447 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
52,78g
 
209,84g
2123*  676
mi. 17: 841 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,46g
 
52,00g
 
119,44g
2123*  1282
ma. 16: 1084 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,47g
 
53,13g
 
154,72g
2123*  1039
vi. 12: 447 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,91g
 
24,18g
 
60,81g
- -
ju. 11: 1255 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,84g
 
58,42g
 
158,71g
2123*  868
mi. 10: 1959 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
140,88g
 
215,86g
2200*  241
ma. 9: 1226 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
56,69g
 
169,55g
2277*  1051
lu. 8: 1033 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,41g
 
83,95g
 
115,51g
- -
vi. 5: 462 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,93g
 
24,41g
 
59,08g
- -
junio 2021
ma. 22: 936 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,50g
 
39,28g
 
76,68g
2008*  1072
lu. 21: 899 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
28,90g
 
94,34g
2008*  1109
ju. 10: 947 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
53,93g
 
109,92g
2570*  1623
mayo 2021
do. 30: - - 1836* -
sá. 29: - - 1719* -
vi. 28: 890 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,74g
 
45,39g
 
39,69g
2008*  1118
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