Calendario de Dieta de Simone Moreirah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: 1071 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
35,33g
 
164,13g
- -
lu. 1: 1078 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
39,41g
 
158,50g
- -
junio 2024
sá. 29: 405 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
21,01g
 
31,90g
- -
vi. 28: 1076 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,40g
 
72,29g
 
62,24g
- -
ju. 27: 951 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,36g
 
83,69g
 
115,83g
- -
mi. 26: 1121 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,02g
 
77,03g
 
117,49g
- -
ma. 25: 1219 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
92,16g
 
151,96g
- -
lu. 24: 1377 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
79,73g
 
146,10g
- -
febrero 2024
mi. 14: 448 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,34g
 
12,82g
 
56,17g
- -
julio 2023
lu. 24: 713 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
55,65g
 
39,97g
- -
mi. 5: 1165 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,97g
 
68,25g
 
131,65g
- -
ma. 4: 911 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
39,14g
 
117,29g
- -
lu. 3: 871 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
63,19g
 
69,16g
- -
do. 2: 1170 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
62,57g
 
139,63g
- -
sá. 1: 983 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
29,86g
 
123,38g
- -
junio 2023
vi. 30: 975 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,21g
 
63,51g
 
113,18g
- -
ju. 29: 970 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,17g
 
62,73g
 
110,40g
- -
mi. 28: 1147 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,42g
 
51,99g
 
182,39g
- -
ma. 27: 912 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
37,69g
 
125,02g
- -
lu. 26: 866 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,23g
 
44,38g
 
141,20g
- -
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