Calendario de Dieta de Humay Musa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 1094 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
118,40g
 
82,03g
1829*  735
ju. 5: 1072 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,70g
 
102,62g
 
99,06g
1352*  280
mi. 4: 1168 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
126,21g
 
80,87g
1704*  536
ma. 3: 1614 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,80g
 
129,53g
 
147,75g
1505*  109
lu. 2: 1200 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
115,61g
 
104,74g
2200*  1000
do. 1: 991 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
127,65g
 
39,79g
1804*  813
agosto 2024
sá. 31: 1211 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,07g
 
87,54g
 
165,53g
2071*  860
vi. 30: 1775 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,17g
 
142,97g
 
222,60g
1397*  378
ju. 29: 1814 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,34g
 
185,15g
 
99,55g
1429*  385
mi. 28: 1288 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
160,57g
 
55,27g
1469*  181
ma. 27: 1064 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,30g
 
143,98g
 
48,75g
1895*  831
lu. 26: 1196 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,73g
 
159,11g
 
64,99g
1441*  245
do. 25: 1167 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
119,87g
 
78,14g
1823*  656
sá. 24: 1534 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,63g
 
119,27g
 
182,37g
1946*  412
vi. 23: - - 1695* -
ju. 22: 1291 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,79g
 
154,39g
 
99,50g
1579*  288
mi. 21: 974 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
129,62g
 
72,32g
1507*  533
ma. 20: 1230 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
131,74g
 
63,68g
1639*  409
lu. 19: 1155 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
134,43g
 
85,31g
1486*  331
do. 18: 997 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,08g
 
123,55g
 
68,96g
1381*  384
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