Calendario de Dieta de GamzeAkyol. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
sá. 30: 465 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
18,87g
 
46,20g
- -
ju. 28: 385 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
18,05g
 
23,11g
- -
ma. 26: 775 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,79g
 
34,80g
 
117,23g
2033*  1258
lu. 25: 578 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
19,69g
 
62,90g
- -
do. 24: 929 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,20g
 
35,00g
 
142,70g
2363*  1434
sá. 23: 552 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
21,67g
 
90,30g
2033*  1481
mi. 20: 1798 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,51g
 
38,00g
 
198,32g
- -
ma. 19: 375 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,66g
 
10,28g
 
50,25g
- -
lu. 18: 638 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
19,98g
 
80,31g
2062*  1424
do. 17: 439 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,27g
 
8,02g
 
77,13g
2062*  1623
sá. 16: 522 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
12,41g
 
58,25g
- -
ma. 12: 451 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,29g
 
11,38g
 
65,20g
- -
lu. 11: 618 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,70g
 
14,26g
 
94,10g
- -
do. 10: 592 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,47g
 
36,86g
 
63,46g
- -
sá. 9: 1096 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
60,25g
 
129,38g
- -
vi. 8: 542 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
15,09g
 
62,05g
- -
ju. 7: 850 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,38g
 
40,94g
 
96,86g
- -
mi. 6: 676 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,86g
 
41,64g
 
88,22g
- -
ma. 5: 793 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,30g
 
40,92g
 
66,77g
1771*  978
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