Calendario de Dieta de Rafel Dwi Abrianto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 745 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
35,50g
 
91,77g
- -
mi. 18: 1181 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,21g
 
38,04g
 
189,28g
- -
ju. 12: 1664 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,35g
 
86,14g
 
231,97g
- -
agosto 2024
vi. 16: 1012 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,89g
 
74,35g
 
136,81g
- -
ju. 15: 612 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,04g
 
32,37g
 
102,15g
- -
ma. 13: 1003 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,02g
 
46,89g
 
160,57g
- -
lu. 12: 1007 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
36,22g
 
159,61g
- -
sá. 10: 2113 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
161,61g
 
305,29g
- -
lu. 5: 676 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,53g
 
31,46g
 
125,55g
- -
julio 2024
lu. 15: 2142 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,47g
 
145,13g
 
265,78g
- -
do. 14: 654 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,99g
 
53,69g
 
95,93g
- -
vi. 12: 1193 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,66g
 
107,02g
 
159,62g
- -
sá. 6: 389 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,49g
 
23,67g
 
46,34g
- -
junio 2024
sá. 29: 1103 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,18g
 
144,12g
 
73,95g
- -
lu. 17: 1098 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,60g
 
47,61g
 
177,21g
- -
do. 16: 660 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,54g
 
143,22g
 
0,00g
- -
ma. 4: 664 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
70,00g
 
70,00g
- -
lu. 3: 1358 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,95g
 
67,99g
 
182,42g
- -
mayo 2024
ma. 28: 1482 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,76g
 
80,69g
 
198,20g
- -
vi. 24: 826 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,66g
 
48,99g
 
135,28g
- -
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