Calendario de Dieta de Mahfud Kholili - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
sá. 21: 537 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,54g
 
25,87g
 
57,39g
- -
octubre 2020
lu. 5: 971 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,78g
 
86,92g
 
97,14g
- -
sá. 3: 809 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
62,60g
 
88,26g
- -
vi. 2: 774 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
81,94g
 
71,49g
- -
ju. 1: 1316 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,46g
 
112,28g
 
142,77g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1390 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
126,13g
 
113,80g
- -
ma. 29: 981 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,91g
 
86,38g
 
106,58g
- -
lu. 28: 1265 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
118,64g
 
122,36g
- -
do. 27: 1205 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,38g
 
119,65g
 
110,02g
- -
sá. 26: 1045 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
97,66g
 
128,15g
- -
vi. 25: 1337 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,94g
 
102,32g
 
174,49g
- -
ju. 24: 1230 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,94g
 
91,79g
 
147,88g
- -
mi. 23: 1089 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,49g
 
89,85g
 
141,91g
- -
ma. 22: 1314 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,06g
 
99,12g
 
183,85g
- -
lu. 21: 1031 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,84g
 
77,33g
 
145,81g
- -
do. 20: 870 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,86g
 
83,98g
 
88,98g
- -
sá. 19: 490 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
24,04g
 
75,57g
- -
vi. 18: 1131 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
93,31g
 
128,06g
- -
ju. 17: 1037 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,47g
 
94,33g
 
111,22g
- -
mi. 16: 773 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
63,02g
 
84,42g
- -
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