Calendario de Dieta de A_nastasiaZ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1247 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
90,87g
 
129,84g
- -
do. 15: 1180 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,30g
 
89,37g
 
113,66g
- -
sá. 14: 1124 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
85,82g
 
111,25g
- -
vi. 13: 1255 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
84,99g
 
123,82g
- -
ju. 12: 1205 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
90,74g
 
120,56g
- -
mi. 11: 1024 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
77,55g
 
114,97g
- -
ma. 10: 1571 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,76g
 
81,06g
 
173,33g
- -
lu. 9: 1182 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,88g
 
90,89g
 
130,46g
- -
do. 8: 1263 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,89g
 
79,21g
 
145,63g
- -
sá. 7: 1280 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,64g
 
80,43g
 
138,51g
- -
vi. 6: 1201 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
82,84g
 
123,69g
- -
ju. 5: 1209 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
92,93g
 
127,46g
- -
mi. 4: 516 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,53g
 
27,19g
 
51,60g
- -
ma. 3: 1274 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,61g
 
91,66g
 
132,05g
- -
lu. 2: 1196 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,74g
 
89,83g
 
136,53g
- -
do. 1: 1198 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,83g
 
80,27g
 
140,47g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1329 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
78,28g
 
152,88g
- -
vi. 30: 1313 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
78,69g
 
153,89g
- -
ju. 29: 1386 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,53g
 
92,67g
 
145,50g
- -
mi. 28: 1216 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
75,12g
 
151,06g
- -
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