Calendario de Dieta de sparus - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
lu. 24: 1168 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,62g
 
47,47g
 
92,56g
2144*  976
agosto 2022
mi. 10: 538 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,25g
 
32,73g
 
32,77g
- -
ma. 9: 967 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
39,49g
 
78,92g
- -
lu. 8: 202 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,35g
 
10,96g
 
25,09g
- -
junio 2022
ma. 7: 916 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,74g
 
36,84g
 
60,33g
- -
lu. 6: 695 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,71g
 
32,05g
 
71,83g
- -
marzo 2022
lu. 21: 1118 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
64,98g
 
138,04g
- -
febrero 2022
ma. 22: 198 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
6,75g
 
25,75g
- -
sá. 19: 138 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,90g
 
7,02g
 
18,72g
- -
ma. 15: 850 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
39,12g
 
73,31g
1687*  837
ju. 10: 968 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,65g
 
59,40g
 
92,81g
1812*  844
mi. 9: 950 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
31,61g
 
108,80g
1691*  741
lu. 7: 258 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,23g
 
9,30g
 
27,08g
- -
enero 2022
ma. 4: 498 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,08g
 
11,96g
 
62,39g
1730*  1232
lu. 3: 614 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,93g
 
16,37g
 
103,34g
1593*  979
agosto 2021
ma. 31: 841 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
34,36g
 
92,52g
2074*  1233
lu. 30: 910 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
33,78g
 
110,11g
1826*  916
do. 29: 1172 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
31,08g
 
131,17g
- -
sá. 28: 952 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
52,67g
 
90,42g
1877*  925
julio 2021
lu. 26: 675 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,46g
 
53,41g
 
59,41g
1815*  1140
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