Calendario de Dieta de arina.yes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 492 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,40g
 
8,40g
 
43,20g
- -
mi. 14: 384 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,16g
 
21,75g
 
36,34g
- -
vi. 9: 189 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,98g
 
13,02g
 
11,69g
- -
vi. 2: 402 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,02g
 
9,06g
 
45,30g
- -
julio 2024
mi. 31: 400 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,44g
 
13,56g
 
49,99g
- -
junio 2024
lu. 3: 863 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,26g
 
32,28g
 
135,95g
- -
mayo 2024
ju. 30: 1324 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,86g
 
58,61g
 
142,86g
- -
do. 26: 791 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
23,39g
 
97,80g
- -
sá. 25: 1198 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,19g
 
31,41g
 
160,40g
- -
vi. 24: 1100 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,03g
 
48,51g
 
150,80g
- -
ju. 23: 1161 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,32g
 
38,06g
 
147,22g
- -
mi. 22: 1309 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,01g
 
40,55g
 
155,34g
- -
ma. 21: 1236 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,25g
 
40,49g
 
120,80g
- -
lu. 20: 1225 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,52g
 
28,72g
 
130,88g
- -
do. 19: 1033 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
33,86g
 
101,32g
- -
sá. 18: 1411 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,94g
 
70,59g
 
138,67g
- -
vi. 17: 917 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,20g
 
56,59g
 
66,35g
- -
lu. 13: 1261 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,89g
 
89,42g
 
71,98g
- -
do. 12: 721 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,34g
 
22,83g
 
80,01g
- -
ju. 9: 484 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
30,94g
 
40,72g
- -
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