Calendario de Dieta de mary_tuga - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 20: 218 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,86g
 
13,56g
 
11,00g
- -
ju. 15: 154 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,82g
 
7,69g
 
9,55g
- -
mi. 14: 882 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,15g
 
67,68g
 
93,85g
- -
ma. 13: 909 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,63g
 
38,56g
 
95,49g
- -
julio 2024
lu. 29: 505 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,03g
 
37,74g
 
25,03g
- -
mayo 2024
vi. 31: 912 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
35,73g
 
117,74g
- -
ju. 30: 800 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,37g
 
46,87g
 
93,32g
- -
vi. 17: 573 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,03g
 
34,23g
 
81,49g
- -
ju. 16: 861 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,39g
 
36,54g
 
91,21g
- -
abril 2024
mi. 10: 701 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,26g
 
114,30g
 
28,45g
- -
ma. 9: 313 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,88g
 
33,13g
 
27,62g
- -
lu. 8: 422 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,64g
 
42,01g
 
39,51g
2387*  1965
ma. 2: 110 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,89g
 
5,52g
 
16,36g
- -
enero 2024
ma. 16: 127 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,83g
 
3,57g
 
9,89g
- -
do. 14: 1100 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
13,44g
 
164,48g
- -
ju. 11: 673 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,88g
 
46,43g
 
80,25g
- -
mi. 10: 712 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
50,25g
 
94,20g
- -
diciembre 2023
sá. 9: 290 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,13g
 
28,70g
 
19,60g
- -
vi. 8: 241 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,48g
 
11,27g
 
26,78g
- -
ma. 5: 556 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
27,31g
 
51,84g
- -
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