Calendario de Dieta de jeiny20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
vi. 4: 935 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,50g
 
46,35g
 
151,51g
1526*  591
ju. 3: 740 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,38g
 
35,04g
 
89,85g
- -
mi. 2: 665 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,22g
 
34,14g
 
47,01g
- -
ma. 1: 693 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,44g
 
48,44g
 
75,81g
- -
junio 2020
vi. 5: 619 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,10g
 
43,50g
 
42,50g
- -
mayo 2020
do. 31: 1387 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
69,33g
 
165,27g
- -
sá. 30: 1382 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,20g
 
58,77g
 
245,52g
- -
vi. 29: 1425 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,67g
 
68,30g
 
152,66g
1409*  16
ju. 28: 1554 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,28g
 
90,21g
 
193,36g
1330*  224
mi. 27: 1479 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,31g
 
57,49g
 
195,26g
1586*  107
ma. 26: 1428 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
74,74g
 
221,67g
1615*  187
lu. 25: 1474 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,75g
 
84,39g
 
201,31g
1414*  60
do. 24: 1612 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,54g
 
67,78g
 
226,37g
1384*  228
sá. 23: 1452 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
55,39g
 
220,15g
1370*  82
vi. 22: 1516 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,96g
 
66,13g
 
229,98g
1529*  13
ju. 21: 1463 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,33g
 
54,47g
 
195,53g
1452*  11
mi. 20: 1467 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,06g
 
77,01g
 
238,40g
1592*  125
ma. 19: 1310 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,26g
 
63,05g
 
116,11g
1374*  64
lu. 18: 1395 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
84,23g
 
193,99g
1417*  22
do. 17: 1297 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
49,82g
 
191,60g
1420*  123
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