Calendario de Dieta de ragil99 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 5: 206 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,80g
 
4,02g
 
18,18g
- -
lu. 4: 1063 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,20g
 
44,65g
 
153,13g
- -
febrero 2024
do. 4: 611 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,77g
 
26,48g
 
76,51g
2293*  1682
sá. 3: 1333 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
69,83g
 
166,19g
- -
ju. 1: 799 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
42,26g
 
109,07g
- -
enero 2024
ju. 4: 559 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,15g
 
40,44g
 
70,66g
- -
mi. 3: 196 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,77g
 
3,07g
 
24,42g
- -
diciembre 2023
do. 24: 685 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,46g
 
25,87g
 
76,39g
- -
do. 17: 832 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
43,16g
 
95,89g
2326*  1494
sá. 16: 765 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
32,89g
 
99,09g
- -
mi. 13: 861 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,03g
 
32,82g
 
128,16g
- -
ma. 12: 1438 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
58,67g
 
184,98g
- -
lu. 11: 1201 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
40,20g
 
152,45g
2231*  1030
do. 10: 1386 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,96g
 
62,15g
 
150,42g
2376*  990
sá. 9: 579 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,38g
 
27,33g
 
76,01g
- -
vi. 8: 1393 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
59,34g
 
168,88g
- -
ju. 7: 935 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
48,31g
 
128,19g
- -
mi. 6: 1469 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,07g
 
76,75g
 
165,08g
- -
ma. 5: 1144 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,05g
 
60,63g
 
90,63g
- -
lu. 4: 1585 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,79g
 
86,18g
 
197,63g
- -
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